Introduktion
På chicken-ro.ad mener vi, at gambling skal være en sjov fritidsoplevelse. Vi dedikerer os til at opmuntre til sikre spillevaner i vores samfund.
Denne side indeholder oplysninger, der kan hjælpe dig med at holde din spiloplevelse positiv og opdage advarselsindikatorer for ludomani. Principperne for ansvarligt spil gælder, uanset hvilke spil du spiller.
Støtte til ressourcer
Der er hjælp at hente hos disse pålidelige organisationer:
VærGambleAware (begambleaware.org) - Tilbyder råd, værktøjer og praktisk vejledning, der er designet til at hjælpe enkeltpersoner med at træffe informerede beslutninger i forbindelse med spil.
GamCare (www.gamcare.org.uk) - Tilbyder professionel rådgivning og praktisk støtte til personer, der har spilleproblemer. Hjælpelinje tilgængelig dag og nat.
Terapi mod spilafhængighed (gamblingtherapy.org) - En verdensomspændende tjeneste, der tilbyder gratis hjælp såsom live chat, diskussionsgrupper og selvvurderingsværktøjer.
Beskyttelse af mindreårige
Spil er kun for personer på 18 år eller derover. Det er ulovligt for børn at deltage i spil.
Hvis du har adgang til en familiecomputer med unge mennesker, skal du bruge forældrefiltre til at filtrere spilplatforme fra. Værktøjer som forældrekontrolprogrammer og indbygget forældrekontrol kan hjælpe med at beskytte unge brugere mod at støde på spillesider.
Gem aldrig din spillekonto på enheder, som børn har adgang til. Sørg for at afslutte din session, når du er færdig.
Frivillig udelukkelse
De fleste regulerede spilplatforme tilbyder værktøjer til ansvarligt spil, som giver dig mulighed for at udelukke dig selv fra deres tjenester i en bestemt periode eller på ubestemt tid.
Hvis du føler, at dit spil begynder at skabe problemer, kan du benytte dig af disse selvudelukkelsesværktøjer. Du kan typisk begrænse, hvor meget du kan indbetale, begrænse potentielle tab, begrænse sessionens varighed eller lukke din konto midlertidigt eller permanent.
Tjenester som GAMSTOP (UK) giver én central selvudelukkelse, der gælder for alle licenserede onlinespillesider på én gang. Tjek, om der findes en lignende national selvudelukkelsesordning i dit land.
At være i sikkerhed
Husk, at spil er en fritidsaktivitet, ikke en pålidelig indtægtskilde. Huset har altid en fordel, og mange deltagere vil ikke vinde over længere tids spil.
Tænk på udgifter til spil som prisen for sjov, på samme måde som du ville bruge penge på en aften i byen. Spil aldrig med en forventning om at tjene penge.
Lad være med at jagte dine tab. At jagte tab er en af de hurtigste veje til spilleproblemer. Når du rammer din grænse, skal du stoppe. Der er altid en ny dag at spille på.
Advarselstegn
Problematisk spil kan udvikle sig hos alle, uanset økonomisk situation. Det er vigtigt at kende symptomerne på, at spil kan være ved at blive et problem.
Nøgleindikatorer er: at satse mere, end man kan tåle at tabe; at forsøge at vinde tabte penge tilbage; at forsømme arbejde, forhold eller interesser på grund af spil; at låne penge for at fortsætte med at spille; og at blive irritabel, når man forsøger at reducere sit spil.
Hvis du identificerer denne adfærd i dine vaner eller hos en anden person, opfordrer vi dig til at få professionel hjælp.
Bevar kontrollen
Følg disse retningslinjer for at holde dit spil sjovt og sikkert:
Beslut dig for en udgiftsgrænse, før du spiller, og hold dig til den, uanset resultatet. Spil ikke med penge, der er afsat til fornødenheder.
Begræns din spilletid til dine kasinosessioner. Det kan være fristende at miste overblikket over tiden, når man spiller. Tag regelmæssige pauser, og find på noget andet at lave.
Undgå at spille, hvis du oplever angst, er beruset eller bruger det som en måde at håndtere følelsesmæssig smerte på. At spille bør forblive rekreation, ikke en flugt fra følelsesmæssige udfordringer.
Husk at
Gambling kan være et spændende tidsfordriv, når det foregår med omtanke. Ved at kende dine grænser, uddanne dig selv og vide, hvornår du skal stoppe, kan du hjælpe med at sikre, at din spiloplevelse forbliver sjov.
Hvis du nogensinde føler, at det ikke længere er sjovt at spille, opfordrer vi dig til at bede om støtte. Det kræver mod at søge hjælp. Hjælpen er kun et opkald væk, og den kan gøre en stor forskel for dig og dine nærmeste.